爱漂亮的女1定有很多让自己变美的方法，那末你有无试过食疗的美容方法呢？美白是女性护肤重要的1步，那末美白的方法有哪些呢?那末吃哪些蔬果能美白呢？
金玉满盘白嫩餐
材料：珍珠粉3克，白果20粒，豆腐100克，虾仁100克，红椒2个，熟蛋白2个，水发冬菇丝少量。
配料：盐、葱花各适当
做法：
1、将豆腐切成丁，与白果1起在沸水中焯3分钟后盛盘。
2、将红椒切块、蛋白切块。
3、中火烧热炒锅中的油，将葱花炒香后，放入虾仁、红椒及冬菇，加盐炒3分钟，最后加入白果及熟蛋白，30秒后起锅装入豆腐盘中即成。
功效：整道菜5彩缤纷，口感极佳，更重要的是对女性而言，这道菜还有嫩滑肌肤，滋养美白功效。餐中的珍珠粉性微凉，能清火解毒，滋阴养颜，有效调理内分泌;白果性平味甘苦，具有滋阴润肺、养血生肌的作用;而豆腐与虾仁所含有的蛋白质，更是美白的主要元素;这款4季咸宜的美白餐，还能成为整年全家人的同享大餐呢。
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