大S教你的美白方法

2017-06-24 04:16:58 来源:

想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲求!想要像我这美容大王的皮肤1样白的话，有些食品是绝不能吃的，包括9层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。9层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们以后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则由于它们本来就是红色的，吃多了以后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已证实的。

我有1位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长时间吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳，结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够奇异吧。所以如果你想美白又每天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦!

我以10几年的美白经验告知大家，要美白就要多吃下面的这些食品：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!

■美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C比较好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那1种，而且要早晚都吃。由于维他命C就算摄取过量，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充1些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

■美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C1样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，每天喝美白效果也能够很快看出来。

■美白大补帖3：珍珠粉

不知道是否是偶合，我觉得白的食品吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色1族。在市面上有卖1包1包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在1起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名!

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